Kai kuriems atsakymas atrodo akivaizdus. Kitiems tai kelia gilesnius klausimus apie norą, pasitikėjimą ir emocinį ryšį. Tai, kas gali prasidėti kaip privatus veiksmas, gali įgyti didesnę prasmę santykiuose, ypač kai ribos lieka neapibrėžtos.
Pornografija yra vienas iš labiausiai paplitusių, tačiau nesuprastų šiuolaikinio seksualumo elementų. Ir nors nuomonės gali skirtis, svarbiausia yra ne sprendimas, o pokalbyje.
Apibrėžimas jūsų santykiuose:
Savo iš esmės apgaudinėjimas yra pasitikėjimo pažeidimas. Tačiau pasitikėjimas kiekviename santykiuose atrodo kitaip. Kai kurios poros griežtai fiziškai vertina monogamiją. Kiti apima emocines ar skaitmenines ribas, tokias kaip seksas
Užuot klausęs, ar pornografija yra apgaudinėjama, konstruktyvesnis klausimas yra: kaip mūsų santykiuose atrodo lojalumas ir kaip mes jį apibrėžiame kartu?
Pornografijos normalizavimas:
Vien tik JAV daugiau nei 200 milijonų suaugusiųjų kasmet suvartoja pornografiją. Jis apima visus demografinius rodiklius ir dažnai naudojamas streso palengvinimui, solo malonumui, smalsumui ar fantazijos tyrinėjimui. Jo buvimas iš esmės nėra nepasitenkinimo ar disfunkcijos požymis.
Daugelis giliai susijusių, seksualiai tenkančių santykių žmonių vis dar bendrauja su pornografija. Nepaisant paplitimo, diskomfortas apie šią temą yra dažnas. Kultūros normos, religiniai mokymai ir asmeninis neužtikrintumas - tai, kaip žmonės jaučia savo vaidmenį santykiuose.
Supratimas, koks platus ir normalūs tai yra, gali būti naudingas žingsnis kuriant atviresnį ir teisingesnį dialogą.
Kodėl bendravimas yra svarbus:
Daugeliu atvejų įtampa aplink pornografiją kyla ne dėl paties akto, o dėl skaidrumo nebuvimo. Kai tai tampa paslaptimi - kai vienas partneris ją slepia arba vengia jos diskutuoti -, ji dažnai rodo ką nors daugiau nei tik privatus noras.
Paslaptis sukuria atstumą. Tai skatina painiavą, įtarimus ir emocinį atsiribojimą. Be konteksto ar pokalbio prielaidos perima, o partneriai gali pradėti jaustis uždaryti ar išduoti.
Atviras bendravimas paverčia potencialiai izoliuojantį dalyką į tą, kuris iš tikrųjų gali pagilinti intymumą.
Pradėti pokalbį:
Kalbėjimas apie pornografiją reiškia ne tik diskomforto sprendimą. Tai galimybė ištirti norą, išsiaiškinti ribas ir geriau suprasti vienas kitą. Apsvarstykite tokius klausimus kaip:
Kokį vaidmenį pornografija vaidina jūsų gyvenime, jei tokių yra?
Ar yra turinio tipų, kurie jaučiasi nepatogiai ar jaudinantys?
Ar būtumėte atviri žiūrėti kartu?
Kokių lūkesčių turime apie solo malonumą?
Tikslas yra ne pasiekti „teisingą“ atsakymą, o sukurti bendrą supratimą. Šie pokalbiai gali būti sudėtingi, tačiau jie sustiprina sąžiningumo ir emocinio saugumo pagrindą.
Raudonų vėliavų atpažinimas:
Nors pornografijos naudojimas yra tipiškas, tam tikri modeliai gali parodyti gilesnes problemas:
Kai jis reguliariai paslėptas ar meluoja
Kai jis pradeda pakeisti intymumą partneriu
Kai jis tampa kompulsyvus ar trukdo kasdieniam gyvenimui
Kai vienas partneris jaučiasi objektyvizuotas ar emociškai atleistas
Tokiais atvejais dėmesys turėtų būti sutelktas ne tik į turinį, o į tai, kokį poveikį jis daro santykiams. Kreipdamiesi į šiuos rūpesčius ir aiškumą, dažnai galite išspręsti tikrąjį kančios šaltinį.
Apibrėžti pasitikėjimą savo sąlygomis:
Kiekviena pora turi teisę apibrėžti, kaip atrodo pasitikėjimas, intymumas ir ribos. Nėra jokios universalios taisyklės. Svarbu tai, kad abu partneriai jaučiasi girdimi ir gerbiami.
Kai kuriems tai gali apimti visišką skaidrumą apie solo malonumo įpročius. Kitiems tai gali apimti susitarimą dėl ribų, kurios išsaugo individualų privatumą ir sustiprina abipusę pagarbą.
Šie pokalbiai suteikia galimybę augti kartu, o ne augti.
Bendravimas su aiškumu:
Ar žiūrite pornografijos apgaudinėjimą? Tai priklauso nuo jūsų sudarytų susitarimų. Pornografija, pati, nėra nei iš prigimties kenksminga, nei išdavystė. Tai, kas lemia jo poveikį, yra tai, ar jis atitinka lūkesčius, ribas ir vertybes, kuriomis dalijasi partneriai.
Sąžiningas bendravimas (ne vengimas) yra tai, kas skatina ilgalaikį pasitikėjimą. Kai poros gali atvirai kalbėti apie malonumą, fantaziją ir emocinį saugumą, jos sukuria erdvę gilesniam ryšiui, o ne atstumui.
Toks intymumas prasideda ne nuo tobulumo. Tai prasideda nuo klausimo: ar galime apie tai kalbėti?
