Kas yra seksualinė sveikata?
Seksualinė savijauta supranta jūsų kūno norus ir poreikius bei gerai jais rūpinasi. Tai apima visus seksualinio malonumo aspektus, įskaitant jūsų fizinius, emocinius ir socialinius ryšius.
Rūpinimasis savo seksualine sveikata gali jaustis skirtingai visiems, nes tai, ko norite, yra išskirtinė jums - ir laikui bėgant gali pasikeisti. Sutelkite dėmesį į tai, kas jaučiasi gerai praktikuojant sveikas ribas, o likusi dalis turėtų sekti.
Kokia yra pagrindinė sekso nauda sveikatai? Jūs žinote, kad seksas yra skirtas jaustis gerai, tačiau tai iš tikrųjų gali būti naudinga ir jums. Ir mes turime omenyje tikrai gerai.
Nustatyta, kad seksas turi daug naudos, įskaitant jūsų imuninę sistemą ir psichinę būseną. Taigi, pažvelkime į tai, kaip jūsų seksualinė sveikata ir savijauta gali pagerėti sekso metu.
1. Seksas gali pateikti skausmo malšinimo tyrimus, kad lytis orgazmo taške gali išlaisvinti hormoną, kuris padidina jūsų skausmo toleranciją. Pasiekti kulminaciją taip pat yra taškas, kai jūsų raumenys labiausiai atsipalaiduoja, o tai nutraukia jūsų protą nuo bet kokio skausmo ir skausmo, kurį jautėsi visą dieną.
2. Tai yra tam tikra mankštos forma daugumai iš mūsų, seksas yra šviesos mankštos forma (tai gali būti griežta mankšta labiau patyrusiems žaidėjams). Kai jūs kenčiate nuo savo judesių, jūs taip pat verčiate savo širdį siurbti, o tai gali turėti ilgalaikę naudą jūsų širdies sveikatai. Seksas gali padėti sumažinti kraujospūdį ir širdies problemų riziką.
3. Tai padeda gerai išsimiegoti po to, kai esate kulminacija, ar kada nors palikote mieguistumo antplūdį? Jei taip, tai yra ženklas, kad padarėte teisingą dalyką. Orgazmai išleidžia hormoną, vadinamą prolaktinu, kuris sukuria atpalaiduojantį efektą, todėl dažnai lengviau ramiai miegoti.
4. Seksas gali sumažinti jūsų streso lygį intymiai, kai jūsų partneris jaučiasi taip gerai, nes seksualinė patirtis gali sukelti nuotaiką stiprinančių hormonų, įskaitant endorfinus, išsiskyrimą. Šios cheminės medžiagos gali jus nuraminti ir sustiprinti nuotaiką, sukurdami daugiau streso. Ne tik tai, bet ir bendravimas apie seksą padės jums tapti geresniu meilužiu, parodydamas savo partneriui, kad jie yra vertinami ir nori.
