Šiandieninėje visuomenėje yra daug paslėptų ir gėdingų moterų problemų, tokių kaip gimdos prolapsas po gimdymo. Norėdami išspręsti šią problemą, vis daugiau moterų pradeda naudoti sveikus žaislus - „Kegel Ball“. „Kegel“ rutulys yra paprastas ir lengvai naudojamas, nes tai yra šlapimo nelaikymo gydymo ir prevencijos poveikis įtempdami raumenis.
Kegelio rutulys yra ertmės įtaisas, susidedantis iš dviejų mažų rutulių ir virvės. Mažas rutulys yra tuščiaviduris ir viduje yra mažas metalinis rutulys. Kai rutulys juda makštyje, mažas metalinis rutulys skleis garsą, o moterys gali įvertinti raumenų susitraukimą išgirdusios garsą, o paskui dar labiau mankštinasi.
„Kegel Ball“ naudojimas turi daug privalumų. Pirma, tai gali sustiprinti raumenų toną ir pagerinti seksualinio gyvenimo kokybę. Antra, tai gali padėti palengvinti diskomforto simptomus, tokius kaip šlapinimasis, neišsamus šlapinimasis, dažnas šlapinimasis ir skubumas. Tai taip pat gali ištaisyti raumenų audinį, pažeistą po gimdymo moterims, ir sumažinti gimdos prolapso riziką. Be to, „Kegel“ rutulys gali padėti moterims sustiprinti dubens dugno raumenis, sustiprinti kūno valdymą ir pusiausvyrą, taip pagerindama kasdienio gyvenimo kokybę.
Moterys turi atkreipti dėmesį į šiuos taškus, kai naudojasi „Kegel Ball“. Pirmiausia rinkitės tinkamo svorio ir formos įrankius ir naudokite gerus tepalus, kad jie būtų lygūs. Antra, prieš naudodamiesi nusiplaukite rankas ir dezinfekuotus įrankius. Galiausiai nenaudokite per daug, nes tai gali sukelti raumenų nuovargį ar sužalojimą.
Trumpai tariant, „Kegel Ball“ yra ne tik sveika gyvensena, bet ir puikus būdas pagerinti fizinę sveikatą, seksualinę sveikatą ir seksualinio gyvenimo kokybę. Mėgaudamos raumenų audinį, moterys gali užkirsti kelią daugelio ginekologinių ligų atsiradimui.
